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Preparação10 min
Cozedura17 min
Total27 min
Porções7
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 unidade)
71kcal
2 gproteína
8 ghidratos
4 ggordura
0 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Gorduras boas (azeite)

Alergénios ovo

Pão de queijo de liquidificador

A textura do pão de queijo, sem glúten e sem lactose

Nota do Rico: Bato isto em dois minutos antes do treino da manhã e deixo no forno enquanto tomo banho.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 60 g de fécula de mandioca (polvilho doce ou azedo)
  • 60 ml de bebida vegetal sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de levedura nutricional com sabor a queijo
  • sal q.b.
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 200°C e unta as formas de mini queques.
  2. Coloca todos os ingredientes no liquidificador.
Continua no ebook

A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.