Preparação10 min
Cozedura17 min
Total27 min
Porções7
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 unidade)
71kcal
2 gproteína
8 ghidratos
4 ggordura
0 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Gorduras boas (azeite)
Alergénios ovo
Pão de queijo de liquidificador
A textura do pão de queijo, sem glúten e sem lactose
Nota do Rico: Bato isto em dois minutos antes do treino da manhã e deixo no forno enquanto tomo banho.
Ingredientes
- 1 ovo
- 60 g de fécula de mandioca (polvilho doce ou azedo)
- 60 ml de bebida vegetal sem açúcar
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de levedura nutricional com sabor a queijo
- sal q.b.
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Preparação
- Pré-aquece o forno a 200°C e unta as formas de mini queques.
- Coloca todos os ingredientes no liquidificador.
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